MODUL 7 - KELAS 8

Nomor HP

Serangkaian gerak yang dipadukan dengan irama musik yang dipilih dengan durasi waktu tertentu merupakan pengertian dari ...

• Senam aerobik

• Senam lantai

• Bela diri

• Lompat tali

Senam aerobik mulai masuk ke Indonesia pada tahun ...

• 1980an

• 1950an

• 1990an

• 1960an

Induk organisasi senam yang ada di Indonesia adalah ...

• PERSANI

• PSSI

• PBSI

• IPSI

Gerakan awal yang sebaiknya dilakukan sebelum melakukan senam aerobik adalah ...

• Pemanasan

• Pendinginan

• Lari cepat

• Lompat jongkok

Berikut ini merupakan salah satu gerakan langkah kaki pada senam dasar aerobik, kecuali...

• Tricep extension

• Marching

• Jogging

• Single step

Aerobik merupakan bagian dari cabang olahraga ...

• Senam

• Bela diri

• Atletik

• Permainan

Gerakan-gerakan dalam senam aerobik yang dilakukan secara cepat dan bertenaga merupakan bagian dari latihan ...

• Inti

• Pemanasan

• Pendinginan

• Penutup