MITOS Y VERDADES SOBRE EL CAFE

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Professional Development

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MITOS Y VERDADES SOBRE EL CAFE

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FERNANDO ACEVEDO

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11 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

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¿Identifican alguna conducta no saludable en el siguiente comentario?:

El café por la mañana me ayuda a despertar, ya que me falta energía.

El comentario me parece saludable, ya que es normal tomar café para la falta de energía

Es correcto tomar café por la mañana. Aún asi, debemos investigar la falta de energía.

Es malo tomar cafe por la mañana.

Answer explanation

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Se debe tomar café por las razones correctas, no porque lo necesitas para despertar. Si bebes café porque te falta energía, debes mejorar los hábitos de alimentación y sueño.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

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Marcar verdadero o falso a la siguiente frase:

Puedo tomar varias tasas de café durante el día, ya que tiene muchos beneficios.

Verdadero

Falso

Answer explanation

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Se recomienda no tomar más de 4 tasas (8 onz) de café durante el día, ya que en exceso puede tener un efecto desfavorable.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Marcar la verdadero o falso a la siguiente expresión:

Beber café por las noches regularmente ayuda a tranquilizarme y a dormir mejor.

Verdadero

Falso

Answer explanation

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Se recomienda no beber café luego de las 5pm a fin de no afectar el sueño, ya que su efecto dura hasta 6 horas.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

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El beber cafe puede disminuir la mortalidad de las personas que lo consumen al tomarlo en cantidades de:

1 tasa al día

2 a 4 tasas al día

Más de 4 tasas al día

Answer explanation

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El beber cafe puede disminuir la mortalidad de las personas que lo consumen al tomarlo en cantidades de 2 a 4 tasas a día

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

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El café ayuda a prevenir:

Enfermedades de corazón

Cáncer

Enfermedades de corazón y cáncer

Answer explanation

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En café ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y cáncer

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

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Tomar café con edulcorante en más saludable que tomarlo con azucar.

Verdadero

Falso

Answer explanation

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Beber café con azucar y sin azucar tiene las mismas propiedades en bajar la mortalidad. La OMS recomienda consumir 6 cucharaditas de azucar al día.

Sin embargo, la OMS desaconseja el uso uso del edulcorante.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

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Beber café pasado es más saludable que el café instantáneo

Verdadero

Falso

Answer explanation

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Beber cualquier case de café tiene las mismas propiedades en disminuir la mortalidad.

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