อาหารดีมีประโยชน์

อาหารประเภทแป้ง อยู่ในหมู่ใด

• โปรตีน

• คาร์โบไฮเดรต

• วิตามิน

• ไขมัน

อาหารข้อใดที่ให้สารอาหารประเภทที่แตกต่างจากข้ออื่น

• 
• 
• 
• 

หากนักเรียนรับประทานอาหารเช้าเป็นข้าวผัดผักรวมใส่กุ้ง นักเรียนจะได้รับสารอาหารประเภทไขมันจากอะไร

• กุ้ง

• ข้าว

• ผักชนิดต่างๆ

• น้ำมันที่ใช้ผัด

วิตามินชนิดใดที่ช่วยป้องกันโรคปากนกกระจอก

• บี 12

• บี 1

• บี 6

• บี 2

ถ้าเราไม่รับประทานอาหารที่ไม่มีไขมันเลย จะทำให้ร่างกายดูดซึมวิตามินในข้อใดไม่ได้

• วิตามิน A

• วิตามิน B

• วิตามิน D

• วิตามิน C

วัยรุ่นควรรับประทานอาหารชนิดใดมากที่สุดเพื่อให้ร่างกายเจริญเติบโตสมวัย

• ข้าวและเนื้อสัตว์ต่าง ๆ

• ผักและผลไม้

• ผักใบเขียว ไข่

• นม เนย

ปลา มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร

• ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย

• เป็นตัวทำละลายวิตามินเอ

• ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

• ช่วยควบคุมการทำงานของร่างกาย

เผือก เป็นสารอาหารประเภทใด

• โปรตีน

• คาร์โบไฮเดรต

• วิตามินและเกลือแร่

• ไขมัน

ข้อใดเป็นสารอาหารที่ไม่ให้พลังงาน

• โปรตีน

• คาร์โบไฮเดรต

• วิตามินและเกลือแร่

• ไขมัน

ถ้านักเรียนเป็นโรคคอพอก นักเรียนควรรับประทานอาหารชนิดใด

• เครื่องในสัตว์

• ไข่แดง

• อาหารทะเล

• ผักสด