แบบทดสอบวิชาโภชนาการ

อาหารหลัก 5 หมู่ ของไทยคือข้อใด

• 
• 
• 
• 

ทำไมเราจึงต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่

• เพื่อให้การดำรงชีวิตอยู่รอด

• เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ

• เพื่อให้ง่ายต่อการจัดการอาหาร

• เพื่อให้อาหารหมุนเวียนกินได้ทุกวัน

ถ้ามีอาการชาตามมือเท้า ส่วนใหญ่เป็นอาการของโรคอะไร

(a)  

คนที่เป็นโรคคอพอก เกิดจากขาดเกลือแร่ชนิดใด

(a)  

ถ้านักเรียนต้องการให้กระดูกแข็งแรง ควรเลือกกินอาหารอะไร (วาดเป็นรูปอาหารชนิดนั้น)

ให้นักเรียนวาดรูปยกตัวอย่างอาหารที่ให้โปรตีนสูง

วิตามินที่ละลายในน้ำ มีอะไรบ้าง

วิตามินที่ละลายในไขมัน มีอะไรบ้าง

ข้อใดควรหลีกเลี่ยงไม่ให้เด็กรับประทานอาหารชนิดใดมากที่สุด เพราะอาจเป็นสาเหตุของโรคฟันผุ และไม่มีประโยชน์

• 
• 
• 
• 

สาเหตุที่สำคัญ ที่ทำให้เด็กในวัยเรียนรับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่

• การรับประทานอาหารนอกบ้าน

• การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา

• การรับประทานอาหารไม่อิ่ม เพราะรีบ

• การรับประทานอาหารเฉพาะที่ชอบ