El plato del buen comer ahora en cuestionario

¿Cuál de los siguientes grupos de alimentos forma parte del plato del bien comer?

• Carnes y embutidos

• Lácteos y derivados

• Grasas y aceites

• Leguminosas y alimentos de origen animal

¿Cuál es la proporción recomendada de frutas y verduras en el plato del bien comer?

• 25%

• 50%

• 75%

• 100%

¿Qué grupo de alimentos proporciona principalmente energía y se encuentra en la base del plato del bien comer?

• Lácteos y derivados

• Frutas y verduras

• Cereales y tubérculos

• Leguminosas y alimentos de origen animal

¿Cuál de las siguientes opciones corresponde a una porción adecuada de proteínas en el plato del bien comer?

• 1/4 del plato

• 1/2 del plato

• 3/4 del plato

• Todo el plato

¿Cuál de los siguientes alimentos pertenece al grupo de cereales y tubérculos del plato del bien comer?

• Leche

• Papa

• Pollo

• Yogur

¿Cuál es la recomendación de consumo diario de agua según el plato del bien comer?

• 1 vaso al día

• 2 vasos al día

• 4 vasos al día

• 8 vasos al día

¿Cuál de los siguientes alimentos pertenece al grupo de leguminosas y alimentos de origen animal del plato del bien comer?

• Frijoles

• Queso

• Aceite

• Manzana

¿Cuál es la proporción recomendada de cereales y tubérculos en el plato del bien comer?

• 25%

• 50%

• 75%

• 100%

¿Cuál de los siguientes grupos de alimentos debe consumirse con moderación según el plato del bien comer?

• Grasas y aceites

• Frutas y verduras

• Cereales y tubérculos

• Leguminosas y alimentos de origen animal

¿Cuál de las siguientes opciones corresponde a una porción adecuada de frutas y verduras en el plato del bien comer?

• 1/4 del plato

• 1/2 del plato

• 3/4 del plato

• Todo el plato