Telenutrition

Anjuran Konsumsi Lemak dalam Sehari

• 5 sdm (55 gram)

• 4 sdm (50 gram)

• 5 sdm (67 gram)

• 4 sdm (40 gram

Lemak Jenuh berasal dari

• Sumber Nabati

• Sumber Hewani

Lemak berfungsi untuk membantu vitamin

• Vitamin A

• Vitamin C

• Zat Besi

Contoh Penyakit Kardiovaslar

• Serangan Jantung

• Malaria

• GERD

Minyak Wijen Merupakan Sumber Lemak

• Hewani

• Nabati

Kekurangan lemak dalam tubuh dapat mengakibatkan...

• Gangguan pertumbuhan

• Obesitas

• Kadar Kolesterol Meningkat

Lemak dan Minyak merupakan senyawa yang tidak larut dalam air

• Benar

• Salah

Lemak Sapi berasal dari sumber nabati

• Benar

• Salah

1 gram lemak mengandung berapa kkal

• 5

• 4

• 8

• 9

Konsumsi Gula Garam Lemak yang dianjurkan Kemenkes adalah..

• 4 sdm-1 sdt-5 sdm

• 5 sdm-1 sdt-4 sdm

• 3 sdm-1sdm-4sdm