Salud Integral y Relajación

Es la principal condición del desarrollo humano, es el estado del bienestar ideal y solamente lo alcanzamos cuando existe un equilibrio entre los factores físicos, biológicos, emocionales, mentales, espirituales y sociales,

Incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida.

Cúal no es parte de la Salud Integral

• Bienestar Físico

• Bienestar Emocional

• Bienestar Social

• Bienestar de Enfermedad

Como nos ayuda tener Salud Mental

• Undirse en el estres laboral

• Estar obeso

• Mantener relaciones tóxicas

• Trabajar productivamente

Cual de las siguientes no forma parte del cuarteto de la felicidad

• Serotomima

• Endorfina

• Oxitocina

• Dopamina

Estado final en el que se cumplen las necesidades humanas básicas y las personas pueden convivir pacíficamente en comunidades con oportunidades de progresar

Como podemos tener bienestar social

• Contar chismes sobre otras personas

• Ver el celular en las reuniones

• Vivir la engordación

• Participar en actividades de ocio

Son un conjunto de lesiones inflamatorias o degenerativas de músculos, tendones, nervios, articulaciones, etc…

Síntomas de enfermades TME

• Dolor muscular

• Sensación de hambre

• Sueño constante

• Dolor de ojos

Como podemos prevenir la TME

• Adopción de hábitos adecuados

• No hacer estiramientos en el trabajo

• Sentandonos incorrectamente siempre