DIETA SANA Y EQUILIBRADA

¿QUÉ ALIMENTOS CONTIENEN UNA PARTE DE AGUA EN SU COMPOSICIÓN?

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SELECCIONE LOS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN RECOMENDADOS PARA UNA BUENA SALUD.

• Consumir mucha sal

• Beber 2 litros de agua al día

• Masticar bien los alimentos

• Comer 2 veces al día

¿QUÉ HÁBITOS DE HIGIENE SE RECOMIENDA PARA UNA VIDA SALUDABLE?

• No lavar los alimentos (frutas y verduras) antes de consumirlos

• Verificar la fecha de caducidad de los alimentos elaborados

• Lavarse los dientes una vez al día

• Lavarse las manos antes de comer alimentos

SELECCIONE CUÁL DE LOS SIGUIENTES NO ES UN TRASTORNO DE LA SALUD.

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¿CUÁL ES UNA RECOMENDACIÓN FÍSICA ADECUADA PARA LLEVAR UNA VIDA SANA?

• Practicar algún deporte

• Quedarse despierto hasta altas horas de la noche

• Dormir pocas horas al día

• Comer en exceso