Bienestar Emocional

¿Qué emoción podemos identificar en las imagen?

• Ira

• Estrés

• Alegría

• Emoción

¿Qué emoción podemos identificar en la imagen?

• Ira

• Preocupación

• Ansiedad

• Emoción

¿Qué emoción podemos identificar en la imagen?

• Felicidad

• Ansiedad

• Emoción

• Orgullo

Es el estado de ánimo caracterizado por sentirse bien, a gusto con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea y de sentirnos capaces de afrontar las tensiones normales de la vida de una manera equilibrada.

Se puede definir como un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil.

Ejemplo: Anita, siente (______) porque tiene que ponerse al día en clases, ya que faltó una semana.

• Estrés

• Felicidad

• Sopresa

Es un sentimiento de miedo, temor e inquietud.

Ejemplo: Sara fue designada por su equipo de trabajo a exponer la infografía, ella siente (_________) piensa que lo hará muy mal, tiene bastante nervios y sus palpitaciones están aceleradas.

• Ansiedad

• Entusiasmo

• Ira

Sentimiento de dolor anímico producido por un suceso desfavorable.

Ejemplo: Teresa, siente (________) porque su papá tendrá que ir de viaje por trabajo, ella lo va extrañar mucho.

• Ira

• Alegría

• Tristeza

¿Cuáles son los daños que van en contra del Bienestar emocional?

• Ansiedad
  Tristeza
  Ira
  Estrés

• Alegría
  Entusiasmo
  Emoción
  Asombro

Lee el siguiente caso e identifica si se evidencia un Bienestar emocional o por lo contrario no.

Juan, llega a casa, entra a su habitación y se da cuenta que su hermano pequeño a tomado su computadora sin su permiso, él está experimentado una emoción de enojo está apunto de reacción de manera inadecuada, pero recuerda que en clase le han comentado acerca de la gestión de las emociones. Por ello, se toma unos momentos para ordenar sus pensamientos antes de decir algo, ahora se encuentra calmado, y expresa su malestar.

• Si hay Bienestar emocional.

• No hay Bienestar emocional.

Al igual que el caso anterior identifica si hay o no Bienestar emocional.

Lucía, siempre se muestra a la defensiva con sus compañeros de clase, constantemente evidencia actitudes de desagrado al estar en la escuela, no quiere hacer grupos de trabajo por falta de entusiasmo, la tristeza y la falta de energía. Hasta ahora, ella no ha podido conversar con nadie acerca de lo que le pasa por temor a ser juzgada.

• Si hay Bienestar emocional.

• No hay Bienestar emocional.