REMEDIAL PAT PJOK

1. Meniru Gerakan meloncat seperti katak, kelinci dan kanguru dapat melatih kekuatan . . . .

• kaki

• tangan

• pundak

• kepala

2.   Posisi awal gerak olahraga meloncat adalah

• kedua tangan dan ujung kaki menapak tanah

• badan memutar

• badan meliuk

• badan berlari

sebelum olahraga sangatlah penting dilakukan pemanasan terlebih dahulu. manfaat pemanasan untuk . . . .

• melenturkan leher

• menegangkan kaki

• melenturkan otot

• melemaskan pinggang

gerakan melompat yang sering dilakukan dalam gerakan olehraga, merupakan contoh dari gerakan binatang. . . .

• ayam

• kucing

• bebeek

• katak

melakukan aktivitas air tidak dapat dilakukan di . . . .

• pantai

• kolam renang

• sungai

• ember

di bawah ini merupakan alat untuk renang kecuali . . . .

• pelampung

• baju renang

• papan seluncur

• balon

yang termasuk alat renang di bawah ini adalah . . .

• pelampung dan kaki katak

• pelampung dan balon

• pelampung dan ember

• ember dan kolam renang

sebelum olahraga sebaiknya kita melakukan . . . .

• berlari kencang

• squat jump

• sikap lilin

• pemanasan

kita dapat melakukan kegiatan renang di . . . .

• ember

• bak mandi

• pelampung

• kolam renang

yang dibuthkan dalam kegiatan bermain futsal adalah . . . .

• pelampung

• bola

• kasti

• raket