PTNMS UEx

Folgende Muskeln sind tendenziell seltener von Non-Kontakt-Verletzungen betroffen:

• Hüft-ABduktoren

• Hüft-ADDuktoren

• Wadenmuskulatur

• M. quadriceps

Funktionelle Muskelverletzungen (z.B. Zerrung) äußern sich eher mit Symptomen...

• ... im gesamten Muskelverlauf

• ... am Muskel-Sehnen-Übergang

Folgende Aussagen sind allgemein bzgl. Arthrose richtig:

• hoher Körperfettanteil wirkt systemisch entzündungsfördernd

• Arthrose ist immer eine Abnützungserscheinung

• bei jeder Arthrose muss früher oder später eine Totalendoprothese implantiert werden

• Ausmaß d. Gewebeschädigung in Bildgebung hängt nicht zwingend mit Ausmaß der Symptome zusammen

Folgende Umstände sind typisch für Arthrose-Patient:innen:

• Alter über 30

• bewegungsabhängige Schmerzen

• morgendliche Bewegungssteifigkeit von maximal 30 Minuten

• vorwiegend Ruheschmerz

Wichtig in der Diagnose und Behandlung von Osteoporose sind folgende Prinzipien

• Dehnen ist Management der Wahl

• Personen brauchen Entlastung, damit sich Knochen erholen

• Knochen braucht hohe Belastungen (Impacts wie Hüpfen, Springen etc.), um sich anzupassen

• intensives Krafttraining (BORG 16 oder mehr) ist indiziert

Bzgl. der Sturzprävention kann folgendes (Stand Juni 2023) angenommen werden:

• Kraft ist eine wichtige Komponente in der Sturzprävention

• Gleichgewicht sollte möglichst auf labilen Unterlagen trainiert werden

• Gleichgewicht wird sehr aufgabenspezifisch trainiert

• Gleichgewichtstraining auf labilen Unterlagen kann helfen, Ängste/Unsicherheit abzubauen

Folgendes trifft auf Tendinopathien zu:

• manuelle Techniken dienen zur Erhöhung der Belastbarkeit

• Sehnen müssen geschont und gedehnt werden, um maximal leistungsfähig zu werden

• am Ende einer Sehnen-Reha sollen plyometrische Reize angewandt werden

• bei jüngeren Personen mit Tendinopathien stehen oft Fehler der Belastungssteuerung im Vordergrund

Isometrische Übungen bei Tendinopathien wirken stets schmerzreduzierend

• richtig

• falsch

Bei der Belastungssteuerung in der Rehabilitation von Tendinopathien gelten folgende "Regeln":

• Übungen müssen schmerzfrei sein

• Schmerzen können zeitverzögert (bis 24-36h nach Belastung) auftreten

• Schmerzen bis NRS 8 sind akzeptabel

• während und nach Übungen dürfen Schmerzen bis NRS 5 auftreten

Folgendes ist richtig bzgl. Coxarthrose

• FABER-Test macht Sinn für Ausschluss einer Coxarthrose

• Übungen müssen schmerzfrei sein

• manuelle Therapie kann in der Akut-/Frühphase sinnvoll sein

• Pat. sollten intensiv in passive Innenrotation mobilisieren