SAS PJOK KELAS 3 2022-2023

Perhatikan gambar ! Sikap berdiri dengan satu kaki merupakan bentuk latihan ….

• keseimbangan

• kekuatan

• kelincahan

Perhatikan gambar ! Gerakan yang sesuai dengan gambar di atas adalah ....

• Membungkuklah kedepan, bersamaan dengan itu, kaki kiri diangkat lurus kebelakang.

• Rentang kantangan, bersamaan dengan itu, kaki kiri diangkat lurus kekanan.

• Rentang kantangan, kaki kiri diangkat lurus kedepan.

Perhatikan Tabel berikut ini ! Manakah yang termasuk dalam gerakan keseimbangan ….

• A. KOLOM A

• b. KOLOM B

• c. KOLOM C

Perhatikan Gambar ! Gerakan tersebut merupakan contoh gerakan…

• berlari

• berjongkok

• melompat

Perhatikan gambar ! Apa nama permainan tradisoinal pada gambar yang juga dapat melatih keseimbangan ....

• tenis

• egrang

• sepak bola

Gerakan berdiri dengan 1 kaki untuk melatih ….

• kelincahan
• keseimbangan
• kekuatan

Pemanasan sebaiknya dilakukan pada …. Olahraga

• awal
• pertengahan
• akhir

Udin, Edo, Siti, Dayu dan Lani mencoba meloncat seperti katak. Sebelum meloncat mereka melakukan pemanasan dahulu. Yang tidak termasuk manfaat pemanasan yaitu ….

• membuat badan lemas
• menjadikan badan cepat Lelah
• menghindari cidera

Gerakan senam yang di iringi musik atau nyanyian adalah ….

• senam ketangkasan
• senam irama
• senam lantai

Gerakan senam yang dilakukan siswa pada gambar di bawah adalah ….

• ayunan lengan

• langkah kaki

• ayunan Lengan dan Langkah kaki