renang kelas 7

Gerakan renang gaya bebas seperti meniru binatang adalah...

• anjing

• Kupu-kupu

• Katak

• Moyet

Yang tak termasuk gerakan renang gaya bebas di bawah ini adalah...

• gerakan kaki 

• gerakan memutar badan 

• gerakan lengan 

• mengambil napas 

Posisi badan renang gaya bebas adalah...

• kepala lebih tinggi dari permukaan air 

• kaki lebih tinggi dari permukaan air 

• sejajar dengan permukaan air 

• badan menyamping 

Gerakan kaki renang gaya bebas adalah...

• ke depan belakang secara bersamaan 

• ke depan belakang secara bergantian 

• naik turun secara bersamaan

• naik turun secara bergantian

Dalam proses gerakan lengan gaya bebas ada tiga fase antara lain...

• fase menarik, mendorong, istirahat 

• fase menarik, mendorong, lanjutan 

• fase mendorong, istirahat, lanjutan 

• fase istirahat, lanjutan, gerakan

Caranya mengambil napas/udara melalui mulut dan hidung pada saat kepala berputar ke...

• depan

• samping kiri

• samping kanan

• samping kiri atau kanan

Gerakan yang dimulai setelah siku masuk ke dalam air sampai tangan mencapai bidang vertikal dan dilanjutkan dengan mendoronf sampai lengan lurus ke belakang merupakan renang gaya bebas fase...

• Mendorong

• Menarik

• Istirahat

• Melecutkan

Setelah lengan lurus ke belakang dengan jalan mengangkat siku keluar dari air, diikuti lengan bawah dan jari-jari secara tertutup adalah fase...

• Mendorong

• Menarik

• Istirahat

• Melecutkan

Berikut ini merupakan induk organisasi renang di Indonesia. . . .

• PRSI

• PERBASI

• PBVSI

• PSSI

Berikut ini Olahragah yang merupakan olahraga yang disunahkan oleh Nabi Muhammad

• Renang-berkuda-berlari

• berkuda-memanah-berlari

• Berenang-Berkuda-Memanah

• Berenang-sepak bola-memanah