مراجعة الفيتامينات

لا يحتاج الجسم إلى تعويض الفيتامينات الذائبة في الماء لأن الجسم يخزنها

• صح

• خطأ

تصنف الفيتامينات في

• مجموعة

• ثلاث مجموعات

• مجموعتين

الفيتامينات

• مواد غذائية عضوية

• تحتاج اليها بكميات كثيرة

• مواد غذائية عضوية تحتاج اليها بكميات قليلية للنمو، وتنظم وضائف الجسم، والوقاية من بعض الامراض

وجودها في الجسم يحعله معافى من الأمراض ونقصها يسبب أمراض

• الفيتامينات

• المعادن

• الكربوهيدرات

• البروتين

يسمى فيتامين الشمس

• C فيتامين

• A فيتامين

• E فيتامين

• D فيتامين

يسمى فيتامين الحمضيات

• A فيتامين

• D فيتامين

• C فيتامين

• B فيتامين

المعدن الذي يعمل على تنظيم عمل الغدة الدرقية هو

• اليود

• البوتاسيوم

• الزنك

• الكالسيوم

المعدن اللزم لبناء هيموجلبين الدم (كرات الدم الحمراء)

• اليود

• الزنك

• الحديد

• الصوديوم

المعدن اللازم لبناء العظام والأسنان

• البوتاسيوم

• الكالسيوم

• الحديد

• اليود