PJOK 5 S1 HAL 058 PA 5

Alasan menggunakan matras sebagai alas dalam melakukan gerakan senam lantai adalah ....

• menambah keindahan

• menambah nilai estetika

• menambah daya tarik

• menghindari cedera

Dalam pelaksanaannya, senam lantai dilaksanakan di ruangan ....

• indoor

• outdoor

• semi indoor

• semi outdoor

Tempat pelaksanaan senam lantai biasanya disebut dengan ....

• lapangan

• arena

• gor

• sirkuit

Berikut gerakan keseimbangan dengan menggunakan satu kaki, kecuali ....

• handstand

• headstand

• sikap kapal terbang

• meroda

Ketika melakukan gerakan berguling ke depan, berat badan dipindahkan ke ...

• samping

• belakang

• depan

• atas

Gerakan guling depan dilakukan dengan awalan jongkok sikap kedua kaki yaitu ....

• sejajar

• selebar bahu

• depan belakang

• melebar

Bagian tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu ketika melakukan gerakan guling depan adalah ....

• ubun-ubun

• wajah

• tengkuk

• kepala

Tujuan melakukan gerakan sikap kapal terbang yaitu melatih ....

• kekuatan

• keseimbangan

• kecepatan

• ketepatan

Ketika melakukan headstand, posisi tangan dan kepala membentuk ....

• segitiga

• segi empat

• persegi

• kerucut

Ketikan melakukan headstand, kedua kaki ... ke atas.

• dibuka lebar

• dibuka selebar bahu

• diluruskan

• ditekuk