ALIMENTACIÓN Y SALUD

¿ CÓMO PODEMOS MANTENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE?

Answer explanation

Podemos mantener una buena alimentación saludable conociendo cada grupo de alimentos y saber que cantidad ingerir en cada comida.

MARCA LA OPCIÓN CORRECTA: UN CONSEJO SANO PARA MANTENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE ES

• COMER LAS COMIDAS SALTADAS

• CONSUMIR ALIMENTOS PROCESADOS

• COMER 5 VECES AL DÍA

 ENTRE LOS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE SELECCIONE LOS QUE  AYUDAN A MANTENER UNA BUENA DIGESTIÓN

• EL CONSUMO DE COMIDA CHATARRA

• CONSUMIR POR LO MENOS DOS LITROS DE AGUA AL DÍA

• BEBER JUGOS DULCES

• COMER FRUTAS Y VERDURAS CINCO PROPORCIONES DIARIAS

MENCIONE DOS HÁBITOS DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Answer explanation

Entre los hábitos saludables, tenemos:

1. comer desayuno fuerte que tenga los diferentes grupos de alimentos

2. beber 2 litros de agua al día.

 SEÑALE LOS ALIMENTOS QUE SON SALUDABLES:

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Selecciona los alimentos que no deben ser consumidos diariamente:

• Bebidas Azucaradas

• Frutas

• Comida Chatarra

• Verduras