Kuis PJOK (Kelas As-Sama)

Contoh olahraga air adalah ....

• basket

• polo air

• sepak bola

Bermain polo air dapat dilakukan di ....

• kolam renang

• taman bermain

• hutan

Peralatan yang diperlukan untuk bermain polo air adalah ....

• bola dan pelampung

• peluit dan kacamata renang

• bola dan peluit

Permainan polo air dimulai ketika ....

• peluit ditiup

• arahan guru

• bel berbunyi

Cara bermain polo air adalah ....

• menendang bola

• berusaha mengambil bola

• memasukkan bola ke gawang

Sebelum berenang sebaiknya melakukan ....

• pemanasan

• pendinginan

• jalan-jalan

Tujuan melakukan pemanasan adalah ....

• membuat otot menjadi kaku

• membuat tubuh sakit

• melemaskan persendian

Jika belum bisa berenang, sebaiknya ....

• berenang tanpa pengawasan

• berenang di kolam dangkal

• berenang di kolam yang dalam

Alat yang diperlukan untuk berenang adalah ....

• pelampung, pakaian renang dan kacamata renang

• topi, kacamata renang dan pelampung

• kacamata renang, baju olahraga dan pelampung

Hal yang harus perhatikan untuk menjaga keselamatan saat berada di kolam renang adalah ....

• berlari di pinggir kolam yang licin

• berenang dalam pengawasan

• tidak melakukan pemanasan