Είναι απαραίτητη η προθέρμανση και η αποθεραπεία σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής;
ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΑΣΚΗΣΗΣ

Quiz
•
Physical Ed
•
7th Grade
•
Hard
Jeni Sofou
Used 1+ times
FREE Resource
20 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Όχι, μπορούν να παραληφθούν, εαν η επιβάρυνση της άσκησης που θα ακολουθήσει δεν είναι μεγάλη
Είναι απαραίτητα και τα 2 μέρη, προκειμένου να μειωθούν οι κίνδυνοι τραυματισμού
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Η προθέρμανση και η αποθεραπεία έχουν χαμηλή ένταση
Σωστό
Λάθος
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Σύμφωνα με την αρχή της επιβάρυνσης
Πρέπει να ξεκινάς δυνατά, προσπαθώντας στο μέγιστο και στο τέλος να αισθάνεσαι ότι δεν αντέχεις από την κούραση
Όταν κάνεις ένα πρόγραμμα ΦΔ θα πρέπει να αισθάνεσαι κούραση σε λογικά πλαίσια
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Σύμφωνα με την αρχή της προοδευτικότητας
Ξεκινάμε ένα πρόγραμμα Φ.Δ στη μέγιστη ένταση και στη ποσότητα που οριακά αντέχουμε
Η ένταση και η ποσότητα της ΦΔ θα πρέπει να αυξάνονται προοδευτικά
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Σύμφωνα με την αρχή της εξειδίκευσης
Μπορώ να κάνω οποιοδήποτε τύπο ΦΔ και να βελτιώνω ότι θέλω
Κάθε στοιχείο της ΦΚ βελτιώνεται με συγκεκριμένη δραστηριότητα
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Ποια είναι η σύσταση του Π.Ο.Υ. σχετικά με το χρόνο που πρέπει να αφιερώνουν τα παιδιά σε ΦΔ
300΄ την ημέρα
60΄ τουλάχιστον την ημέρα
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Ποια είναι η σύσταση του Π.Ο.Υ. σχετικά με το χρόνο που πρέπει να αφιερώνουν οι ενήλικες σε φυσική δραστηριότητα ώστε να είναι υγιείς;
180΄ την ημέρα
150΄ τουλάχιστον την εβδομάδα
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Quizizz
17 questions
Χτίστε ένα πρόγραμμα Φυσικής Κατάστασης!

Quiz
•
7th - 12th Grade
15 questions
Ατομική υγιεινή στην εφηβεία

Quiz
•
7th Grade
16 questions
ΚΙΝΗΣΗ ΚΑΙ ΣΤΗΡΙΞΗ

Quiz
•
7th - 9th Grade
20 questions
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ

Quiz
•
6th Grade - University
20 questions
ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ

Quiz
•
7th - 9th Grade
20 questions
ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ

Quiz
•
6th - 12th Grade
24 questions
ασκήσεις ενδυνάμωσης για ορθοσωμία

Quiz
•
6th - 12th Grade
20 questions
Basketball Quiz Challenge

Quiz
•
1st - 12th Grade
Popular Resources on Quizizz
25 questions
Equations of Circles

Quiz
•
10th - 11th Grade
30 questions
Week 5 Memory Builder 1 (Multiplication and Division Facts)

Quiz
•
9th Grade
33 questions
Unit 3 Summative - Summer School: Immune System

Quiz
•
10th Grade
10 questions
Writing and Identifying Ratios Practice

Quiz
•
5th - 6th Grade
36 questions
Prime and Composite Numbers

Quiz
•
5th Grade
14 questions
Exterior and Interior angles of Polygons

Quiz
•
8th Grade
37 questions
Camp Re-cap Week 1 (no regression)

Quiz
•
9th - 12th Grade
46 questions
Biology Semester 1 Review

Quiz
•
10th Grade