udla fisiologia

LA FATIGA TIENE DOS FUNCIONES FUNDAMENTALES:

• PROTECTORA Y EFECTIVA

• DISCRIMINATIVA

• NINGUNA DE LA ANTERIORES

DE UN EJEMPLO DE LOS EJERCICIOS AERÓBICOS

CUALES SON LOS ESTADOS FUNCIONALES ANTES DEL EJERCICIO:

• TODAS LAS ANTERIORES

• PREARRANQUE Y CALENTAMIENTO

• PUNTO MUERTO Y SEGUNDO AIRE

• ESTADO ESTABLE

EL DESCANSO ES IMPORTANTE PARA LOS PROCESOS DE RECUPERACIÓN DE FUENTES ENERGÉTICAS:

• NO

• PARA NADA

• PORSUPUESTO

• SI

CUALES SON LOS DOS TIPOS DE MOVIMIENTOS EXPLICADOS EN CLASE:

• LIBERAL

• CONSERVADOR

• ACTIVOS Y PASIVOS

• NEUTROS

Cuales son las fases de la deuda de oxígeno:

• Alactácida y Lactacida

• Fase 3 y 4

• todas las anteriores

• Activas y pasivas

Existen descansos mínimos recomendados para que la recuperación de las fuentes energéticas sea 100%?

• Tal vez

• Quizás

• No

• Si

La fatiga es definida fisiológicamente como:

• Arte

• la incapacidad para realizar o mantener la producción de un trabajo

• Persona activa

• Vehículo

El tai Chi es un ejemplo de un ejercicio:

• Flexibilidad

• Aerobico

• Fuerza

• Resistencia

El levantamiento de pesas pertenece al tipo de ejercicio:

• Aerobico

• Cultural

• Artistico

• Flexibilidad

• Fuerza o resistencia