Educación Física

La resistencia es......

La resistencia anaeróbica es

La fuerza es:

• Capacidad del cuerpo para mantenerse activo.

• Capacidad de levantarse por las mañanas.

• capacidad del cuerpo para vencer, mantener u oponerse a una resistencia externa.

• Capacidad de estar sentado.

¿Por qué debemos realiza una actividad física con entrenamientos?

• Porque el profesor lo indica

• Porque me gusta entrenar antes

• Porque de esta manera se evitan posibles lesiones.

Señale los beneficios físicos de la actividad física:

• Fortalece los pulmones

• Mejora la salud de los huesos

• Fortalece los dientes

• Aumenta el sueño

¿Qué movimiento ves?

• flexión y extensión

• rotación interna y externa

• abducción y aducción

• circunducción

¿que musculos puedes observar?

• deltoides y cuadriceps

• cuadriceps e isquiotibiales

• gemelos y triceps

• triceps e isquitibiales

Señale la respuesta correcta.

Una alimentación saludable está constituida por:

• 50% de carbohidratos

  25% de grasa

  15% de proteínas

  10% de grasas de origen natural

• 50% de frutas y verduras

  25% de carbohidratos

• 50% de frutas y verduras

  25% de carbohidratos

  15% de proteínas

  10% de grasas de origen natural

¿Qué movimiento ves?

• flexión y extension

• abducción y aducción

• circunducción

• pronación y supinación