動健康2

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毛 毛

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

1公克的鹽含有400毫克的鈉,一個人鈉建議的攝取量約為多少公克的鹽?
4
6
8
10

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

鮮乳離開冷藏後,多久要喝完?
3小時內
4小時內
5小時內
6小時內

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

國人一天膳食纖維的建議攝取量是多少?
10-20公克
15-25 公克
20-38公克
40-45 公克

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

下列何者是全穀雜糧類?
毛豆
黑豆
黃豆
紅豆

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

哪一類別的人是缺乏維生素B12的危險族群?
青少年
素食者
小學生
中壯年

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

吃魚可以幫助睡眠,因為它含有哪一項營養素?
維生素C
色胺酸
維生素A

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

哪一種蔬菜又名長壽菜,富含賴氨酸、維生素C、鉀、鈣等營養素?
菠菜
莧菜
空心菜
高麗菜

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