BINCANG PUSTAKA 1

Gimana sih landasan cara mengatasi kalau kita lagi overthinking?

• 3 Hal yang bisa dilihat

• 5 Hal yang bisa disentuh

• 2 Hal yang bisa didengar

• 1 Hal yang bisa dirasakan

Apa sih overthinking itu?

• Cara individu berpikir minimalis dan realitas

• Cara berpikir Individu yang berlebihan dan ke arah negatif

• Cara berfikir individu yang berlebihan dan ke arah positive

• Cara berpikir individu yang biasa aja dan ke arah negatif

Di Buku kamu gak sendiri membahas tentang?

• Mental Illness

• Public speaking

• Phobia

• How to be brave

Kelebihan buku kamu ga sendiri, kecuali? 

• Membahas mengenai kesehatan mental

• Sudut pandang orang pertama

• Kisah nyata penulis

• Bahasa bahasa terlalu awam untuk masyarakat umum

Terdapat 3A untuk penerimaan. Berikut ini yang bukan cara penerimaan adalah...

• Aware

• Acceptance

• Action

• Attentive

Kekurangan buku Kamu Gak Sendiri adalah...

• Semua bahasa yang digunakan dapat dipahami

• Bahasa yang digunakan dari sudut pandang orang pertama

• Tidak di semua bab bisa menggiring perasaan pembaca

• Kisah fiksi karangan penulis

Cara mengatasi overthinking dengan 54321 disebut…

• Groundwork

• Grounding

• Foundation

• Fundamental

Dalam buku kamu gak sendiri menceritakan tentang apa?

• Permasalahan yang dialami orang lain

• Seseorang yang menghadapi mental illnes yang dimilikinya

• Sudut pandang penulis tentang cara kerja dunia

• B dan C benar

Sebagaimana perundungan yang dialami penulis, dibawah ini yang bukan termasuk tindak perundungan sesuai yang ada di buku yaitu?

• Ditertawakan dan dipermalukan

• Penyerangan

• Memalak dan mengejek

• Membanding-bandingkan

Pengertian kesepian yang paling tepat yaitu?

• Kesepian adalah akibat dari ketidakpuasan kita terhadap hubungan sosial

  dengan orang lain

• Kesepian adalah akibat kita tidak mau berbaur dan berinteraksi

• Kesepian adalah akibat dari  reaksi emosional kita karena ditinggal pergi

• Kesepian adalah akibat dari sistem kekebalan tubuh yang melemah, dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, stroke, depresi, penurunan kognitif, demensia, dan rentang hidup yang lebih pendek