Dimensie Vitaliteit

Onder 'leefstijl'verstaan we de keuzes die je maakt....

• om zeer gezond te leven wat betreft beweging en voeding.

• onder invloed van je omgeving zoals je vrienden, familie en de de media.

• op basis van betrouwbare en relevante informatie.

• op het gebied van voeding, beweging kleding, etc.

"Wanneer je .....(1).... hebt, heb je een grote angst om aan te komen. Je hebt een verstoord beeld van je eigen lichaam. Ernstig ondergewicht komt vaak voor bij deze eetstoornis."

Welk begrip hoort op de (1)?

• Anorexia

• Obesitas

• Depressie

• Othorexia

Wat is de gedachte achter de Schijf van Vijf?

• Je moet bepaalde dingen vermijden en andere dingen eten.

• Je moet elke dag op vijf vaste momenten eten.

• Je moet gevarieerd eten, in de juiste hoeveelheden.

• Je moet voor puree. duurzame producten kiezen.

Welke uitspraak past het beste bij letten op je energiebalans?

• "Als ik een vette maaltijd gegeten heb, neem ik een gezond toetje."

• "Als ik gesport heb, doe ik het de rest van de dag rustig aan."

• "Als ik het de hele week druk heb gehad op mijn werk, doe ik in het weekend niks."

• "Als ik taart heb gehad op mijn werk, maak ik in de pauze een flinke wandeling."

Waarom is het belangrijk om voldoende te bewegen?

• Bewegen kan ervoor zorgen dat je midner stress ervaat.

• Bewegen verkleint de kans op een depressie.

• Bewegen verkleint de kans op hart- en vaatziekten.

• A, B, en C zijn alle drie juist.

Wat is de omschrijving van het begrip welzijn?

• Dat iets betrekking heeft op de maatschappij.

• Hoe goed het economisch en financieel gaat.

• Hoe goed het lichamelijk, psychisch en sociaal met je gaat.

• Zorgen dat je je rijk, gezond en gelukkig voelt.

Onder welke soort verslaving vallen sociale media-verslaving en ghb-verslaving?

• Het zijn beide geestelijke verslavingen.

• Het zijn biede lichamelijke verslavingen.

• Sociale media-verslaving is geestelijk, ghb-verslaving is lichamelijk.

• Sociale media-verslaving is lichamelijk, ghb-verslaving is geestelijk.

Wat betekent het als je verslaafd bent?

• Dat je alles over hebt voor een bepaald product.

• Dat je meerdere keren per dag dezelfde handeling uitvoert.

• Dat je niet kunt stoppen met een schadelijke gewoonte.

• Dat je onbewust kiest voor een bepaald middel.

Wat is het belangrijkste kenmerk van een depressie?

• Dat antidepressiva niet of nauwelijks helpen.

• Dat de somberheid langere tijd aanhoudt.

• Dat je er ook andere aandoeningen bij krijgt.

• Dat je niet meer functioneert op je werk.

Wat is de kern van 'employability'?

• Hoe geschikt je bent voor de arbeidsmarkt.

• Hoeveel carriérestappen je hebt gemaakt.

• Hoeveel overuren je bereid bent te werken voor je baas.

• Hoeveel winst jij het bedrijf oplevert.