Ujian semester 2 pjok kelas 4

Senam tanpa alat adalah senam yang dilakukan..............

• dengan alat bantu

• dengan sedikit alat bantu

• dengan tali

• tanpa alat bantu

Gerakan guling depan berguna untuk melatih otot...........

• kaki dan tangan

• kaki

• bahu dan punggung

• tangan

Gerakan meroda adalah gerakan tubuh yang menyerupai..............

• balok

• roda

• bola

• batang

Gerakan sikap lilin dilakukan dengan sikap awal........

• tidur telentang

• berdiri tegak

• badan membungkuk

• duduk selunjur

Pada gerakan berguling ke depan posisi dagu adalah........

• menempel di bahu

• menempel di dada

• menghadap ke atas

• menghadap ke kiri

Aktivitas gerak berirama merupakan perpaduan............

• seni dan olahraga

• beladiri dan keindahan

• seni dan keindahan

• seni dan beladiri

Aktivitas gerak berirama selain untuk kesehatan juga akan menghasilkan.............

• keindahan gerak

• kekuatan

• kecepatan gerak

• keseimbangan

Aktivitas gerak berirama menggabungkan................

• gerakan tangan dan kepala

• gerakan tangan dan kaki

• gerakan kaki dan kepala

• gerakan tangan dan kepala

Sebelum mempraktekkan gerakan aktivitas gerak berirama sebaiknya melakukan...........

• pendinginan

• pemanasan

• lari di tempat

• duduk-duduk

Gerakan-gerakan pada aktivitas gerak berirama merupakan gerakan yang...............

• kreatif

• kaku

• lemas

• lembut