QUIZ 2 - FISIO NA SAÚDE DO ATLETA - 2ª CHANCE

Qual é o princípio do treinamento que se refere à sobrecarga progressiva?

• Especificidade

• Individualidade

• Reversibilidade

• Progressão

• Variação

O princípio da individualidade do treinamento esportivo se refere a:

• Adaptar o treinamento ao perfil e objetivo de cada atleta

• Incluir diferentes tipos de exercícios em cada treino

• Realizar o treinamento em diferentes horários do dia

• Priorizar apenas um grupo muscular em cada sessão de treino

• Aumentar a intensidade do treino de forma constante

Qual é o princípio do treinamento que se refere à importância da variação no estímulo do treino?

• Especificidade

• Individualidade

• Reversibilidade

• Progressão

• Variação

O princípio da especificidade do treinamento esportivo se refere a:

• Adaptar o treinamento ao perfil e objetivo de cada atleta

• Incluir diferentes tipos de exercícios em cada treino

• Realizar o treinamento em diferentes horários do dia

• Priorizar apenas um grupo muscular em cada sessão de treino

• Realizar exercícios específicos para o esporte ou atividade praticada

Qual é o princípio do treinamento que se refere à capacidade de perda dos ganhos obtidos com o treinamento físico?

• Especificidade

• Individualidade

• Reversibilidade

• Progressão

• Variação