Autorelaks

Autorelaks

10th Grade

5 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Koszykówka 3x3

Koszykówka 3x3

10th Grade

9 Qs

Voleibol

Voleibol

10th Grade

10 Qs

Wychowanie fizyczne

Wychowanie fizyczne

1st - 12th Grade

10 Qs

SISTEMA MUSCULAR

SISTEMA MUSCULAR

10th Grade

10 Qs

Tóquio ou Tokyo 2020 - Olympic Games

Tóquio ou Tokyo 2020 - Olympic Games

6th - 12th Grade

10 Qs

Piłka Siatkowa - pozycje, przepisy

Piłka Siatkowa - pozycje, przepisy

4th Grade - Professional Development

10 Qs

Skate

Skate

9th - 12th Grade

10 Qs

Salto em comprimento

Salto em comprimento

10th - 12th Grade

10 Qs

Autorelaks

Autorelaks

Assessment

Quiz

Physical Ed

10th Grade

Practice Problem

Medium

Created by

Zuzanna Bonikowska

Used 2+ times

FREE Resource

AI

Enhance your content in a minute

Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...

5 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Na czym polega trening autogenny schultza

Polega na nauce napinania mięśni aż do automatyzacji.

Polega ono na powolnym i głębokim, świadomym wciąganiu powietrza przez nos przy jednoczesnym skupieniu się usłyszeniu w swojej wyobraźni dźwięku „hong”.

To proces samodzielnego wchodzenia w stan hipnozy.

Nie poruszasz swoim ciałem, relaksacja przychodzi dzięki pracy z umysłem i kierowaniem uwagi na swoje ciało. ​

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

Co to jest autorelaks?

świadome wykonywanie czynności, które mają na celu wyprowadzenie samego siebie w stan odprężenia fizycznego

świadome wykonywanie czynności, które mają na celu wprowadzenie samego siebie w stan odprężenia psychicznego i fizycznego

3.

MULTIPLE SELECT QUESTION

1 min • 1 pt

Jakie są sposoby relaksacyjne

Trening jacobsona

czytanie

rozmowa ze specjalistą

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Jakie są typy reakcji na stres?

Dystres

Eustres

neustres

Wszystkie odpowiedzi są poprawne

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Czy neustres bywa eustresowy i dystresowy

tak

nie

nie było w prezentacji

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?