PJOK kls V smtr 2

Latihan gerakan kekuatan tangan adalah...

• sit up

• pull up

• lompat jongkok

• lompat kangkang

Bagian tubuh yang manakah digunakan saat bertumpuan pada peti lompat adalah....

• punggung kaki

• kaki dan tangan

• tangan dan tengkuk

• kedua tangan

Berolahraga dengan gerak melompati peti lompat , termasuk ketegori senam.....

• senam irama

• senam akrobatik

• senam ketangkasan

• senam keindahan

Ayunan lengan pada senam irama bertujuan ......

• Menjaga keseimbangan badan

• Menjaga kekompakan gerak

• Memperindah gerakan

• Menyesuaikan irama

Pada gerakan yang ditungjukkan gambar, melatih kekuatan.......

• kepala

• tangan

• badan

• kaki

Berjalan pada balok titian, merupakan cara melatih .....

• kekuatan

• kelenturan

• kelembutan

• keseimbangan

Dalam olahraga renang, ada berbagai macam gaya salah satunya adalah gaya.....

• kupu-kupu

• ikan

• siput

• buaya

Benda yang dapat digunakan oleh perenang adalah.....

• 
• 
• 
• 

Tumpuan kaki pada dinding kolam pada saat hendak meluncur bertujuan....

• memberi daya dorong

• mempermudah gerak kaki

• menjaga keseimbangan tubuh

• mempermudah gerak tangan

Gerak dasar yang bukan gerak renang gaya dada adalah.....

• mengambil napas

• berlari

• meluncur

• gerak lengan