อาหารและสารอาหาร

อาหารมีทั้งหมดกี่หมู่

• 5

• 6

• 7

• 8

สารอาหารมีกี่ประเภท

• 5

• 6

• 7

• 8

สิ่งที่ร่างกายขาดไม่ได้

• เนื้อสัตว์

• นม

• แป้ง

• น้ำ

สารอาหารที่ให้พลังงานมากที่สุดในร่างกาย

• แป้ง

• น้ำตาล

• นม

• ถั่ว

สารอาหารที่ช่วยการทำงานของกล้ามเนื้อ

• ไขมัน

• โปรตีน

• เกลือแร่

• คาร์โบไฮเดรต

สารอาหารที่ช่วยระบบขับถ่าย

• วิตามิน

• ไขมัน

• คาร์โบไฮเดรต

• น้ำ

สารอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย

• โปรตีน

• วิตามิน

• น้ำ

• เกลือแร่

สารอาหารที่ไม่ให้พลังงาน

• คาร์โบไฮเดรต

• โปรตีน

• น้ำ

• ไขมัน

ฝันผุง่าย ขาดแร่ธาตุใด

• โซเดียม

• เหล็ก

• ฟลูออรีน

• ฟอสฟอรัส

เลือดออกตามไรฟันเกิดจากขาดวิตามินใด

• A

• B

• C

• D