HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES: “CONOCIÉNDO... ME”.

¿Qué son las habilidades socioemocionales?

• Reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo.

• Conjunto de herramientas que permiten a las personas poder entender y regular sus propias emociones.

• Sustancia químicas farmacológicamente activa en el sistema nervioso central que se utiliza porque produce determinados efectos placenteros.

• Es la expresión real de nuestras emociones y está asociada al lenguaje corporal.

¿Qué son las emociones?

• Son las acciones de las personas en relación con su entorno y por tanto con su mundo de estímulos.

• Acción que un individuo u organismo ejecuta.

• Son un conjunto de capacidades, competencias, atributos, talentos, y en algunos casos conocimientos, que caracterizan a las personas.

• Son respuestas o reacciones fisiológicas de nuestro cuerpo ante cambios o estímulos que aparecen en nuestro entorno y en nosotros mismos.

¿Cuáles son los grupos de emociones?

• Agradables, Neutras y Desagradables.

• Oscuras, Agradables y Medias.

• Buenas, Malas y Neutras.

• Agradables y Desagradables.

¿Qué es la inteligencia emocional?

• Propiedad de poder contener cierta cantidad de alguna cosa hasta un límite determinado.

• Circunstancia o conjunto de condiciones, cualidades o aptitudes, especialmente intelectuales, que permiten el desarrollo de algo.

• Habilidades para mantener la calma ante determinado problema.

• Es un conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y competencias que determinan la conducta de un individuo.

¿Cuáles son los componentes de la inteligencia emocional?

• Conducta y mentalidad.

• Autoconocimiento y conducta.

• Autoconocimiento emocional y autocontrol emocional.

• Amor propio y control de emociones.

¿Qué es la automotivación?

• Habilidad de estar en un estado de continua búsqueda y persistencia.

• Es la capacidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás.

• Es el talento en el manejo de las relaciones con los demás

• Habilidad que sirve para mejorar continuamente durante una tarea en específico.

Psicólogo que habla sobre la inteligencia emocional:

• Jordan Peterson.

• Sigmund Freud.

• Daniel Kahneman.

• Daniel Goleman.

Pregunta Comodín:

¿Cuál de estas canciones habla sobre el desamor?

• Safaera.

• Without Me.

• El ratón vaquero.

• Un coco.