KELAS 3 RENANG

kolam yang sebaiknya dipakai ketika berlatih renang adalah kolam

• dalam

• kosong

• ikan

• dangkal

Nita ingin belajar berenang. Perenang pemula yang hendak berenang sebaiknya menggunakan alat bantu.....

• bola

• sepatu katak

• pelampung

• baju renang

Alat yang digunakan untuk melindungi mata agar tidak kemasukan air adalah......

• 
• 
• 
• 

Manfaat memakai pakaian renang saat berenang adalah......

• dapat berenang lebih lama

• tidak terasa dingin

• mencegah kram otot

• dapat berenang dengan leluasa

Perlengkapan renang yang berfungsi untuk menggerakkan kaki dengan leluasa di dalam air adalah.......

• pelampung

• kaki katak

• kaca mata renang

• alat bantu napas

Mengapung merupakan teknik yang harus dikuasai seorang perenang. mengapung disebut juga.......

• tenggelam

• meluncur

• terbang

• mengambang

kedua tangan memegang.........saat berlatih gerakan mengapung di kolam

• bawah kolam

• dinding kolam

• air kolam

• tangga kolam

posisi badan saat mengapung dengan memegang dinding kolam adalah.......

• ditekuk

• diluruskan

• diputar

• jongkok

Gerakan awal dalam olahraga berenang adalah gerakan.......

• kaki

• lengan

• meluncur

• mendayung

Ivan dan Dimas berlatih gerakan meluncur. saat melakukan gerakan meluncur, kedua kaki, tangan, dan badan.........

• lurus

• dibuka lebar

• ditekuk

• berdiri tegak