Remidi PAT Penjasorkes 9 Genap

Olahraga yang biasa dilakukan untuk menjaga dan meningkatkan kebugaran tubuh adalah ..

• senam

• bulutangkis

• futsal

Gambar di atas merupakan contoh dari ..

• sikap lilin

• sikap kayang

• handstand

gambar di atas adalah gerakan ..

• sikap lilin

• sikap kayang

• handstand

gambar di atas adalah contoh gerakan ..

• sikap kayang

• sikap lilin

• handstand

senam dengan rangkaian gerakan yang terpola maupun tidak terpola disertai dengan irama musik yang memiliki ketentuan ritmis, kesinambungan dan durasi tertentu dinamakan ..

• senam aerobik

• senam lantai

• senam akrobat

Salah satu manfaat senam aerobik bagi tubuh adalah ..

• meningkatkan daya tahan otot

• menyebabkan cedera

• membuat kelelahan

aktivitas yang dilakukan sebelum melakukan kegiatan inti senam dinamakan ...

• pemanasan

• pendinginan

• kebugaran

gerakan yang bertujuan untuk mengembalikan frekuensi denyut jantung supaya kembali mendekati normal dinamakan ..

• pemanasan

• pendinginan

• kebugaran

olahraga yang sangat dianjurkan untuk memperkuat otot dan memperlancar peredaran darah adalah ..

• renang

• bulu tangkis

• voli

Salah satu contoh gaya renang adalah ...

• gaya kupu - kupu

• gaya kumbang

• gaya lepas