Nutrición Saludable

¿Qué alimento se considera energético?

• Leche

• Pastas

• Carne

• Frutas

Los alimentos están formados por:

• Sustancias Físicas

• Sustancias Químicas

• Sustancias Biológicas

• Sustancias Biológicas y Químicas

El Calcio, Potasio y Magnesio pertenecen al grupo de:

• Alimentos Constructores

• Alimentos Energéticos

• Alimentos Minerales

• Alimentos Reguladores

Los alimentos se clasifican en:

• 7 grupos

• 6 grupos

• 8 grupos

• 3 grupos

Si comes una manzana esta pertenece al grupo

• Minerales

• Energético

• Constructores

• Reguladores

La consecuencia de una alimentación no saludable es:

• Mantiene una piel sana

• Obesidad

• Fortalecimiento del sistema óseo

• Proporciona larga vida

¿Qué beneficios tienen los alimentos reguladores?

• Son altos en sal

• Son bajos en azúcar

• Aportan energía

• Proveen nutrientes

¿Cuál de estos alimentos no pertenece al grupo de constructores?

• Huevos y Granos

• Frutas y Verduras

• Pollo y Carnes

• Frijoles y Lentejas

El consumo excesivo de azúcar se relaciona con la enfermedad de:

• Asma

• Diabetes

• Colesterol

• Hipertensión

Si te invitan a comer una deliciosa ensalada de frutas, este alimento es de origen:

• Animal

• Vegetal

• Mineral

• Ninguna de las anteriores