Quiz Webinar

2. Berikut ini merupakan Kriteria Sehat Jiwa, Kecuali;

• A. Bekerja produktif namun betlebihan

• B. Menyadari potensinya atau Kemampuan yang dimiliki

• C. Aktif Berkontribusi pada masyarakat

• D. Tidak Mengalami stres dalam kehidupannya

3. Yang termasuk masalah kesehatan jiwa?

• A. Memelihara pikiran tetap Positif

• B.Depresi

4)Yang Bukan termasuk Aspek-aspek Literasi Kesehatan Mental?

• A. Pengetahuan tentang bagaimana mencegah gangguan mental

• B. Pengakuan kapan suatu gangguan berkembang

• C. Pengetahuan tentang opsi pencarian pertolongan dan perawatan yang tersedia.

• D. Pengetahuan Menambah tingkatan gangguan mental

5. Materi yang dibahas dalam webinar mental illness mencakup Kesehatan Jiwa, Crab Mentality, dan Cara mengelola emosi.

Benar/Salah

• Benar

• Salah

6. Contoh yang benar dari ragam emosi dibawah ini adalah

• A.Frustasi, antusias, berdoa

• B.Berharap, cemburu, gembira

• c.Jijik, berpikir, bangga

• D.Takut, sedih, mengagetkan

7. Apa yang dimaksud dengan regulasi emosi?

• a. Kemampuan untuk mengabaikan emosi seseorang

• b. Kemampuan untuk mengekspresikan emosi secara bebas

• c.Kemampuan untuk mengendalikan emosi seseorang

• d. Kemampuan untuk menahan emosi seseorang

8. Apa yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kemampuan regulasi emosi?

• a. Bermain game selama berjam-jam

• b. Melakukan meditasi dan yoga

• c. Minum alkohol secara teratur

• d. Pintar dalam menahan emosi

9. Apa yang terjadi ketika seseorang dapat mengatur emosinya dengan baik?

• a. Seseorang akan menjadi lebih emosional dan rentan terhadap stres

• b. Seseorang akan menjadi lebih dingin dan tidak peka terhadap perasaan orang lain

• c. Seseorang akan menjadi lebih kuat dan lebih terkendali

• d. Seseorang akan menjadi lebih impulsive

  dan mudah marah.

10.Apa yang terjadi jika seseorang tidak mengelola emosi yang tidak sehat?

• A.Meningkatkan kesehatan fisik dan mental

• b. Meningkatkan kemampuan berkomunikasi

• c. Menurunkan kemampuan mengungkapkan emosi

• d. Meningkatkan kekuatan emosional

11.Quarter Life Crisis merupaakan suatu respon psikologis dari suatu individu saat memasuki usai dewasa awal pada rentan usia?

• a.6-12 tahun

• B 12-17 tahun

• C. 18-29 tahun

• D. 30-36 tahun