Renang

Kaki yang diangkat pertama kali adalah ... .

• Kaki kiri

• Kaki kanan

• kedua kaki

• satu kaki

Renang gaya punggung adalah ... .

• 
• 
• 
• 

Sikap Badan pada renang gaya bebas ... .

• Berdiri

• Jongkok

• Telentang

• Telungkup

Perenang mengahadap dingding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah tangan, sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam, merupakan sikap start dari gaya ...

• bebas

• dada

• punggung

• kupu-kupu

Sebelum berenang sebaiknya melakukan pemanasan berupa peregangan otot-otot dengan tujuan ... .

• membuat tubuh lelah

• mencegah terjadinya cedera

• mencapai kecepatan yang optimal

• meningkatkan kelincahan

Posisi tubuh saat melakukan start renang gaya bebas adalah ... .

• berada diatas balok start

• berada di dalam air kolam

• berada disamping kanan kolam

• berada disamping kiri kolam

Pengambilan nafas dalam renang gaya bebas adalah ... .

• memutar kepala ke samping

• menengadahkan kepala keatas

• mengahadapkan kepala tegak lurus dengan permukaan air

• meluruskan kepala ke bawah

Gaya renang seperti katak berenang adalah gaya ... .

• Bebas

• Dada

• Punggung

• kupu-kupu

gambar adalah renang gaya kupu-kupu

• Benar

• Salah

Pernafasan saat berenang dinamakan pernafasan ... .

• Mulut

• Hidung

• Perut

• Dada