umor i odmor htt

Koji od navedenih je objektivni znak umora

• usporavanje rada

• pad koncentracije

• glavobolja

• opća iscrpljenost

Kada spontano počnemo raditi sve više pauza u radu, to je _____________ simptom umora

• subjektivni

• objektivni

• predikatni

• to nije simptom umora

Kada je najbolje uzeti odmor?

• svakih 10 minuta

• što češće

• prije nego se umorimo

• kad smo se jako umorili

Bolje je uzeti __________ odmor

• više kraćih nego jedan duži

• više dužih nego jedan kraći

Koliko je minimalno dana potrebno da bismo se potpuno odmorili?

• 7

• 5

• 12

• 10

Nakon što smo sat vremena učili, i nakon što smo sat vremena cijepali drva, treba nam ISTA vrsta odmora.

• točno

• netočno

Nakon tjelesnog umora bolji je ____________ odmor

• aktivni

• pasivni

• kraći

• dulji

Nakon psihičkog umora bolji je ____________ odmor

• aktivni

• pasivni

• kraći

• dulji

Odaberi odgovor koji sadrži 2 primjera aktivnog odmora

• šetnja, čitanje knjige

• gledanje serije, vježbanje u teretani

• sport, listanje instagrama

• vježbanje u teretani, šetnja

Za borbu protiv umora možemo nadomjestiti tvari koje je organizam potrošio; vodu, šećer, vitamine i slično. Te tvari se zovu:

• deficitarne

• suficitarne

• poželjne

• nepoželjne