REMEDIAL PJOK KELAS 5

1. Salah satu gerak dominan dalam senam ketangkasan adalah ...

• A.Menggiring
• B.Melompat
• C.Mengoper
• D.Menendang

2. Posisi mendarat yang tepat adalah

• A.Menggunakan kaki kiri
• B.Menggunakan kaki kanan
• C.Menggunakan kedua kaki dengan tumit terlebih dahulu
• D.Menggunakan kedua kaki dengan ujung kaki terlebih dahulu

3. Tujuan latihan menggantung adalah ...

• A.Meningkatkan kelincahan dan kekuatan otot lengan
• B.Meningkatkan kelincahan dan daya tahan otot lengan
• C.Meningkatkan kecepatan dan kekuatan otot lengan
• D.Meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot lengan

4. Teknik menggantung yang tampak seperti gambar berikut adalah ...

• A.Cara pegangan bawah
• B.Cara pegangan atas
• C.Cara pegangan depan
• Cara pegangan belakang

5. Perhatikan gambar! Kombinasi gerak, seperti yang tampak pada gambar adalah ...

• A.Berlari dan mengayun
• B.Meloncat dan mengayun
• C.Berlari dan meloncat
• D.Menolak dan mengayun

6. Niken berlatih melompati peti lompat, aktifitas yang dilakukan oleh Niken adalah ...

• A.Senam irama
• B.Senam akrobatik
• C.Senam ketangkasan
• D.Senam keindahan

7. Perhatikan gambar! Pada senam ketangkasan, gerakan yang dilakukan seperti pada gambar di atas adalah ..

• A.Balok titian
• B.Palang sejajar
• C.Kuda-kuda pelana
• D.Kuda-kuda lompat

8. Otory berjalan di atas balok titian. Kegiatan yang dilakukan oleh Otory untuk melatih ...

• A.Kekuatan
• B.Kelenturan
• C.Keseimbangan
• D.Kecepatan

9. Cara menjaga posisi tubuh agar badan tetap seimbang ketika meniti balok keseimbangan adalah ...

• A.Berjalan dengan cepat
• B.Merentangkan kedua tangan ke samping
• C.Meluruskan kedua tangan ke depan
• D.Meluruskan kedua tangan ke atas

10. Perhatikan gambar! Nama alat senam ketangkasan seperti gambar adalah ...

• A.Gelang-gelang
• B.Balok titian
• C.Kuda-kuda pelana
• Palang tungga