PENILAIAN PTS PJOK KELAS 5 SEM 2 T.P 2022-2023

Senam lantai biasa disebut senam …

• ketangkasan

• keluwesan

• ritmik

• aerobik

Peti lompat merupakan alat yang digunakan pada senam …

• kebugaran

• ritmik

• artistik

• irama

Tumpuan yang digunakan pada lompat di atas peti lompat adalah …

• punggung dan kaki

• kaki dan tangan

• Tangan dan tengkuk

• Kedua tangan

Latihan kekuatan tangan adalah …

• lompat kangkang

• lompat jongkok

• pull up

• sit up

Sebelum melakukan gerakan keseimbangan di atas balok titian, diperlukan latihan …

• kelincahan otot

• penguatan otot

• kekompakan gerak

• kecepatan gerak

Keberhasilan loncat ke atas peti lompat sangat ditentukan dengan ketepatan …

• tumpuan kaki

• tumpuan tangan

• melayang di udara

• mendarat

Berikut yang tidak masuk gerakan menguatkan otot lengan adalah …

• sit up

• push up

• pull up

• gerobag dorong

Sebelum melatih keseimbangan, badan terlebih dahulu melakukan latihan …

• kecerdasan

• kelincahan

• kecepatan

• kekuatan

Berdiri satu kaki di atas balok keseimbangan adalah sikap …

• merpati

• kapal terbang

• layang-layang

• kupu-kupu

Sikap lutut saat mendarat setelah melompat jongkok dari atas peti lompat …

• mengeper

• ditekuk

• lurus

• diangkat