penjas

  Sebelum melakukan gerak berirama kita disarankan melakukan peregangan terlebih dahulu dengan tujuan ….

• Melemaskan otot dan sendi

•   Menguatkan tulang

•    Keseimbangan gerakan

• Meningkatkan percaya diri

   Nama lain senam irama juga di kenal dengan istilah ….

• senam akuatik

• senam ritmik

• senam artistik

• senam aerobik

  Fungsi berikut ini yang bukan termasuk penggunaan musik dalam gerak beirama adalah ….

•    Menambah semangat gerakan

•   Memvariasikan gerakan

• Memvariasikan langkah

•    Menambah gaya

    Istilah lain dari galoppas pada gerak berirama adalah langkah ke ….

• biasa

• depan

• rapat

• kebelakang

  Gerak berirama akan memiliki manfaat jika kita melakukanya dengan….

• sistematis

• gembira

• teratur

• efektif

   Istilah lain dari huppelpas disebut langkah….

• silang

• samping

• lingkar

• kebelakang

   Aktifitas gerak berirama termasuk salah satu cabang olahraga ….

• permainan

• enam

• altetik

• beladiri

    Unsur berikut yang termasuk ke dalam unsur penilian gerak berirama adalah….

• Irama          

• Kekuatan tubuh  

• Kontinuitas gerakan

•   Berat tubuh

   Nama lain dari gerakan langkah ke depan dalam gerak berirama adalah ….

• loopas

• balancepas

• biji

• galopas

Unsur yang harus duberi tekanan pada berirama adalah…..

• kekuatan tubuh

• kordinasi gerak

• kelenturan tubuh

• ketetapan gerak