UH Senam Lantai Kelas X

Perhatikan gambar tehnik senam di bawah untuk melakukan gerakan :

• meroda

• kayang

• sikap lilin

• round off

• guling depan

Perhatikan gambar tehnik senam di bawah untuk melakukan gerakan :

• meroda

• kayang

• guling depan

• guling belakang

• sikap lilin

Perhatikan gambar tehnik senam di bawah untuk melakukan gerakan :

• guling depan

• guling belakang

• lompat harimau

• guling lenting

• meroda

Perhatikan gambar tehnik senam di bawah untuk melakukan gerakan :

• guling depan

• guling lenting

• lompat jongkok

• giling belakang

• lompat kangkang

Perhatikan gambar tehnik senam di bawah untuk melakukan gerakan :

• guling belakang

• meroda

• kayang

• sikap lilin

• guling depan

Perhatikan gambar tehnik senam di bawah untuk melakukan gerakan :

• lompat kangkang

• lompat jongkok

• meroda

• lompat jongkok

• headstand

Perhatikan gambar tehnik senam di bawah untuk melakukan gerakan :

• headstand

• guling depan

• guling belakang

• guling lenting

• kayang

Pada latihan guling depan (forward roll) bagian yang pertama kali jatuh ke matras adalah ..

• punggung

• tengkuk

• kaki

• tangan

• tangan

=manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan...

• tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang), dan kaki

• tengkuk, punggung, panggul (pinggang), tangan, dan

• tangan, tengkuk, kaki, panggul (pinggang), dan punggung

• tangan, tengkuk, punggung, panggul (ping

• semuanya benar

Loncat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga ....

• Senam ketangkasan tanpa alat

• Senam irama

• Senam Ritmik

• Senam aerobic

• Senam ketangkasan dengan alat