Ôn tập kiểm tra GK 2_CLISE

4 phương pháp giao tiếp cần rèn luyện để giúp em tự tin trong các tình huống bao gồm

• hoán đổi góc nhìn, ứng xử tự tin – lịch sự, thương lượng, giải quyết bất đồng.

• hoán đổi góc nhìn, chủ động, thân thiện, nhút nhát, tự ti.

• hoán đổi góc nhìn, lịch thiệp, không giúp đỡ ai, luôn khó chịu.

• hoán đổi góc nhìn, luôn tạo mâu thuẫn, vui vẻ, tích cực trong mọi tình huống.

Để giao tiếp một cách hiệu quả, chúng ta nên ​

• suy nghĩ theo hướng tích cực.

• không quan tâm lời người khác.

• suy nghĩ những tình huống xấu.

• Tất cả đều đúng

Có những cách nào để rèn tư duy tích cực? (lựa chọn nhiều đáp án)

• Hy vọng những điều tích cực

• Tập trung vào ưu điểm của bản thân

• Xây dựng lối sống lành mạnh

• Làm theo mong muốn của người khác

• Im lặng và không quan tâm

Em gặp một sự việc không như ý, thật ra sự việc cũng không phải quá lớn lao, nhưng em suy nghĩ theo kiểu "chuyện bé xé ra to". Đây là kiểu tư duy gì

• Đọc tự suy nghĩ

• Tiên đoán

• Cường điệu hóa

Sắp xếp các bước thể hiện cách kiểm soát cảm xúc và hành động trong tình huống cụ thể

• Bình tĩnh và sắp xếp suy nghĩ (loại bỏ suy nghĩ tiêu cực)

• Xác định cảm xúc của bản thân

• Xác định vấn đề gặp phải

• Xác định giải pháp giải quyết

Sắp xếp các bước phù hợp thể hiện cách giải quyết trong tình huống cụ thể

• Đưa ra quyết định

• Xác định các giải pháp giải quyết khả thi

• Thực hiện và đánh giá lại

• Xác định vấn đề gặp phải

• Xác định ưu điểm và nhược điểm của mỗi lựa chọn (đối với bản thân – người khác)