EKO SUDARLIS_PJOK KELAS 8

Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah………….

• menghadap arah geakan
• menyamping arah gerakan
• membelakangi arah gerakan
• menyilang arah gerakan

Posisi awal kedua lengan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah………………

• lurus ke atas disamping telinga
• lurus ke bawah di samping badan
• lurus ke depan sejajar dada
• lurus ke samping sejajar bahu

Bentuk gerakan meroda yang benar adalah…………….

• berputar menyamping arah gerakan
• berputar menyilang arah gerakan
• berputar meliuk arah gerakan
• berputar menghadap arah gerakan

Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat meroda adalah…………..

• Mendarat satu per satu posisi lengan lurus
• Mendarat satu per satu posisi lengan disilang
• Mendarat satu per satu posisi lengan ditekuk
• Mendarat satu per satu posisi lengan diputar

Posisi kedua kaki yang benar saat kedua lengan bertumpu pada matras adalah……………

• rapat dan lurus
• terbuka dan lurus
• rapat ditekuk
• terbuka ditekuk

Posisi badan yang benar saat melakukan gerak meroda adalah……………..

• ditegakkan
• dibungkukkan
• dimiringkan
• disilangkan

Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan guling lenting adalah……………..

• menghadap arah gerakan
• menghadap arah samping
• menghadap arah belakang
• memutar arah gerakan

Arah gerak lecutan kedua kaki yang benar saat melakukan guling lenting adalah………………..

• ke depan atas
• ke depan bawah
• ke depan samping
• ke depan belakang

Gerak lecutan kaki yang benar saat melakukan guling lenting adalah……………..

• saat pundak menempel matras
• saat dahi menempel matras
• saat dada menempel matras
• saat tangan menempel matras

Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling lenting adalah………………..

• pinggang
• pundak
• lutut
• pinggul