renang

dalam renang gaya dada, pembuangan pernafasannya adalah ...

• kesamping kiri

• kesamping kanan

• keatas permukaan air

• kedepan

olahraga renang termasuk dalam kategori olahraga ...

• atletik

• aquatik

• gymnastik

• permainan

renang gaya dada disebut juga dengan renang gaya ...

• bebas

• dolphin

• katak

• kupu-kupu

Gerakan lengan pada gaya punggung memutar ke belakang lurus dengan sumber gerakan sendi...

• Kaki

• Bahu

• Pinggul

• Pinggang

Koordinasi gerakan gaya bebas dilakukan setelah menguasai gerak dibawah ini, kecuali ....

• tarik napas

• gerak kaki

• gerak tangan

• gerak lompat

Fungsi gerakan kaki dalam renang gaya punggung adalah ....

• mendorong tubuh ke depan

• mendorong tubuh ke belakang

• agar tidak tenggelam

• untuk mengatur pernapasan

Gerakan lengan dan kaki pada gaya bebas adalah ....

• serempak

• sejajar

• bersamaan

• bergantian

Saat gerakan lengan mendorong dalam renang gaya punggung, posisi jari-jari harus ....

• terbuka

• mengepal

• rapat

• melebar

Panjang ukuran kolam renang Sartand menurut PB PRSI ?

• A. 25 m dan 50 m

• B. 50 m dan 100 m

• C. 100 m dan 200 m

• D. 200 m dan 400

Dasar gerak berenang adalah ....

• Melompat

• Mengapung

• Menendang

• Melempar