SESIÓN 3: Campaña alimentación saludable y anemia

¿Cuál de las siguientes actividades consideras un hábito saludable?

• a. Permanecer 8 horas jugando en la computadora

• b. Desayunar alimentos nutritivos y con alto contenido de proteínas

• c. Dormir menos de 6 horas al día

• d. Consumir en exceso alimentos alto en azúcar y grasas

Elige la alternativa que contenga solo al octógono: ALTO EN AZÚCAR

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¿Qué mineral nos ayuda a enfrentar la anemia?

• a. Sodio

• b. Calcio

• c. Hierro

• d. Zinc

Es un ejemplo de alimentación saludable

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¿La nutrición y la psicología se relacionan?

• a. VERDADERO

• b. FALSO

Una alimentación se considera .............................. cuando durante su producción se ha reducido el impacto medioambiental, no se agotan los recursos naturales y se respeta a la biodiversidad.

• a. No saludable

• b. Sostenible

• c. Contaminación

• d. Deficiente

¿Cómo debemos prevenir la anemia?

• a. Hacer elecciones saludables de alimentos

• b. Promover la higiene básica y medidas sanitarias

• c. Visitar al médico al detectar síntomas como cansancio, palidez, etc.

• d.Todas las anteriores

Se encuentran en la cúspide de la pirámide nutricional y deben consumirse con moderación

• a. Alimentos dulces y grasas

• b. Carnes, leche y huevos

• c. Frutas y verduras

• d. Cereales y pastas

Pueden ser síntomas de la anemia

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Son alimentos ricos en hierro

• a. Pan, mantequilla, azúcar, sal

• b. Caramelos, paletas, galletas, chicles

• c. Helados, mantequilla, arroz

• d. Sangrecita, lentejas, hígado, pescado, habas