el ejercicio

beneficios de la actividad física

• ayuda a tu cuerpo

• ayuda a tu mente

• evita enfermedades

• el cansancio es parte de nuestra vida

¿cuánto tiempo es recomendado ejercitar nuestro cuerpo a diario?

• 10 minutos

• 5 minutos

• 30 a 45 minutos

• no debemos de hacer ejercicio

¿la obesidad es causada por?

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beneficios de la actividad física

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el sedentarismo causa algunas enfermedades tales como

• obesidad y sobrepeso

• colesterol alto

• enfermedades cardiovasculares

• un cuerpo saludable