مركبات الطعام

من مركبات الغذاء يعطي للجسم طاقة وعملية الهضم تحوله إلى سكر بسيط

• الدهون

• النشويات

• البروتينات

: مركب غذائي يعتبر مخازن للطاقة ويحافظ على حرارة الجسم

• الالياف

• السكريات

• الدهون

: الحليب ومشتقاته يعد من أغذية

• البناء والوقاية

• البناء

• الطاقة

العسل والبيض من المنتجات

• الحيوانية

• النباتية

: من منتجات الحليب

• اللبن واللحم والزبدة

• اللبن واللبنة والجبنة

• الحليب والبيض

: أي الاغذية التالية غنية بالبروتينات

• الفواكه والخضروات

• البقوليات

• الحبوب

: الكربوهيدرات تضم

• الفيتامينات والمعادن

• النشويات والدهون

• النشويات والسكريات

: أي الاطعمة التالية مهمة لبناء خلايا الجسم

• الدهون

• البروتينات

• الفيتامينات

: أي المواد التالية تحتوي على الكربوهيدرات

• الدجاج

• الفراولة

• الكعك

: أي الاطعمة التالية غنية بالدهون

• الفاصولياء

• الخبز

• الافوكادو