Flexibilidad

Flexibilidad

11th Grade

10 Qs

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Flexibilidad

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Assessment

Quiz

Physical Ed

11th Grade

Medium

Created by

Wladimir Arguello

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10 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

QUE ENTENDEMOS POR FLEXIBILIDAD

Amplitud muscular

Movilidad muscular

Amplitud máxima de movimento

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

LA MOVILIDAD ARTICULAR PUEDE ESTAR LIMITADA POR LOS TEJIDOS BLANDOS

VERDADERO

FALSO

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

LOS COMPONENTES DE LA FLEXIBILIDAD SON:

Movilidad articular

Estado emocional

Edad

Temperatura

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

LA FLEXIBILIDAD GENERAL CONSISTE EN UNA CONSIDERABLE MOVILIDAD, QUE PUEDE LLEGAR HASTA LA MÁXIMA AMPLITUD Y QUE SE MANIFIESTA EN DETERMINADAS ARTICULACIONES, CONFORME A LAS EXIGENCIAS DEL DEPORTE PRACTICADO.

VERDADERO

FALSO

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

LA ELASTICIDAD MUSCULAR ES:

EL MOVIMIENTO DE UNA ARTICULACIÓN PUEDE MEDIRSE EN GRADOS

ES LA CAPACIDAD DE MÚSCULO Y TENDONES PARA RECUPERAR SU FORMA ORIGINAL DESPUÉS DE HABER SIDO ENLOGADOS.

LA MOVILIDAD ARTICULAR PUEDE ESTAR LIMITADA POR LOS MÚSCULOS

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

QUE LE PERMITE SER FLEXIBLE:

SEPARAR LAS PARTES QUE SE ENCUENTRAN PRÓXIMAS

TENER MAYOR MASA MUSCULAR

REALIZAR UN TRABAJO AERÓBICO

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

BENEFICIOS DE LA FLEXIBILIDAD

SI LA POSTURA NO SE CORRIGE, LOS MÚSCULOS GANAN CAPACIDAD ELÁSTICA Y LAS ARTICULACIONES PIERDE MOVILIDAD

EL DESARROLLO DE LA FLEXIBILIDAD PREVIENE LESIONES MUSCULARES

MUCHOS GESTOS TÉCNICOS SE REALIZAN CORRECTAMENTE POR FALTA DE RECORRIDO ARTICULAR.

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