Alimentación saludable. La pirámide alimenticia

¿Cuál es el nombre de la primer base de la pirámide alimenticia?

(de abajo hacia arriba)

• frutas y verduras

• carbohidratos

• lacteos y carnes

• grasas y dulces

¿Qué cantidad de agua debemos tomar como mínimo al día?

Nombre de la tercer base de la pirámide alimenticia.

(de abajo hacia arriba)

¿Qué alimentos pertenecen a los carbohidratos?

• dulces, pizzas y galletas

• queso, carnes y yogurth

• zahahoria, fresa, naranja y manzana

• pan, maíz y arroz

Debemos consumirlos diariamente de 2 a 3 porciones al día . Nos aportan energía y calcio para nuestros huesos.

• frutas y verduras

• carbohidratos

• dulces y grasas

• lácteos y carnes