ICE BREAKING SEMNAS

Bagaimana cara mengukur indeks masa tubuh (IMT)?

• Berat Badan x tinggi badan

• berat badan / (tinggi badan)²

• tinggi badan x lingkar perut

• tinggi badan x Tinggi badan x lingkar perut

Faktor yang mendasari penyebab dari obesitas adalah

• faktor lingkungan dan faktor fisik

• kekurangan informasi tentang bahaya obesitas

• faktor usia,faktor genetik,faktor gaya hidup

• Makanan seimbang

cara mencegah obesitas dapat dilakukan dengan cara, kecuali...

• mengonsumsi alkohol

• olahraga teratur

• mengurangi makanan berminyak

• Minum Air putih

Yang termasuk sumber protein rendah lemak, kecuali....

• putih telur

• tahu tempe

• kuning telur

• kacang-kacangan yang diolah

Diet rendah energi seimbang dengan pengurangan...kkal

• pengurangan 500-1000 kkal

• pengurangan energi 500-10.000 kkal

• pengurangan energi 100-5.000 kkal

• pengurangan energi 10.000 - 50.000 kkal

Pengurangan energi 500-1.000 kkal dapat dilakukan dengan...

• menambah konsumsi bahan makanan sumber karbohidrat

• konsumsi bahan makanan sumber protein tinggi lemak

• mengolah makanan dengan cara digoreng dan pakai santan

• menghindari makanan sumber karbohidrat sederhana

Apa tema seminar kesehatan nasional kita saat ini...

• pengelolaan dan pencegahan obesitas

• yuk jadi gen z yang sadar FOMO

• tantangan pengendalian obesitas menuju generasi sehat

• seminar gizi nasional

apa manfaat membaca label kemasan makanan dan minuman...

• dapat mengonsumsi makanan banyak

• sering ngemil

• mengetahui gizi dari makanan kemasan

• makan jadi berlebihan

yang termasuk gizi seimbang dalam al-quran adalah

• sumber pangan hewani

• sayur-sayuran dan kacang-kacangan

• gandum dan biji-bijian

• semua benar

Ayat Al-Quran yang menerangkan tentang daging yaitu...

• QS Al-An'am:142-144

• QS Al-Baqarah:61

• QS Yusuf 43

• QS An-Nahl:66