Moc snu

Jaką część swojego życia spędzamy śpiąc?

• ok. 30%

• ok. 25%

• ok. 40%

• ok. 20%

Z ilu faz składa się sen?

• 2

• 4

• 3

• 5

Która faza jest najistotniejsza dla funkcjonowania naszego organizmu?

• REM

• sen głęboki

• sen płytki

W której fazie nasze sny są najbardziej wyraziste?

Co oznacza skrót REM?

Co dzieje się w naszym organiżmie podczas snu głębokiego?

• mózg się oczyszcza

• pomaga nam radzić sobie z emocjami

• mózg porządkuje wspomnienia

• wzmacnia się nasz układ odpornościowy

Zapotrzebowanie na sen zależy w dużej mierze od