מודלים להתמודדות עם מצבי לחץ

מטופל שמדווח, כי יום ביומו מאז שעבר תאונת דרכים הוא מצליח ברוב תהליך השיקום להתמקד בפעולות שעליו לבצע נוקט ב:

• ריאטקיבי

• פרואקטיבי

• ממוקד בבעיה

• תשובות ב וג נכונות

Basic ph על פי מודל

מהו החיסרון המרכזי של סגנון התמודדות רגשי?

• היסחפות אמוציונאלית (רגשית).

• ניתוח קר של הסיטואציה

• חשיבה אובססיבית.

• הכחשה של הרגשות החיוביים

1.       עידן חווה משבר מקצועי במקום עבודתו הנוכחי ומבלה שעות רבות מהיום בגלישה באתרי אינטרנט שונים כיצד ניתן להגדיר את דרך ההתמודדות שלו?

• התנהגות ממוקדת בבעיה

• התמודדות ממוקדת ברגש.

• התמודדות ריאקטיבית.

• סגנון התמודדות שכלי.,

על פי המודל של מולי להד מהו היתרון הגדול שבסגנון התמודדות של דימיון?

• פיתוח היצירתיות והדימיון

• פיתרון בעיות בדרך לא שגרתית

• התנתקות מהמציאות

  ויצירת מסלולים חדשים

• בניית תסריט שאיינו מציאותי

מתאמן שלך משתף אותך כי מאז הפציעה שעבר הוא שקוע במחשבות שליליות ועצבות, סביר להניח כי סגנון ההתמודדות שלו הוא

• ממוקד בבעיה

• ממוקד ברגש

• לפי מולי להד רגשי

• לפי מולי להד הכחשה

בהתאם לתיאורית הלוגותרפיה אחת מדרכי הסיוע המרכזיות לאדם החווה משבר היא:

• להתמקד בגורמים שבשליטתו

• להגדיר לעצמו מטרה

• לחפש משמעות במצב שהוא חווה

• כל התשובות נכונות